• nathaliecaillard

LE SECRET POUR ABAISSER SA CHARGE MENTALE EN CUISINE !

Dernière mise à jour : 21 août



Vous faites peut-être partie des personnes qui ont des boutons ou se sentent déjà épuisées, rien qu'à l'idée de préparer un repas, ou de devoir gérer les courses ?


Qui n'en peuvent plus d'ouvrir leur réfrigérateur et de se dire "Qu'est-ce qu'on mange ce soir ?"

Qui ont une cuisine avec des placards et tiroirs dans tous les sens à tel point qu'elles se sentent déprimées rien qu'en les ouvrant ? Qui ne trouvent jamais ce qu'elles cherchent ? Qui rachètent en double ce qu'elles avaient déjà ?


Bref, la gestion de la cuisine et des repas vous stresse ?


Et bien, si vous n'avez pas un minimum d'organisation pour vous faciliter la vie, c'est parfaitement normal !!..

Cela devient en effet une importante source de stress...voire très importante jusqu'à aller à une réelle souffrance pour certaines personnes !


C'est le constat que j'ai fait lors de cette dernière année à vos côtés lors de mes consultations : 95% des personnes que je reçois ont un rythme de travail ou de vie élevé et n'arrivent pas à s'organiser et à se libérer du temps pour préparer leurs repas.


Pourtant, pour être en forme, rester en bonne santé et avoir de l'énergie, se nourrir correctement est la clé principale ! Vous voyez bien le cercle vicieux venir ? :)


Alors bien évidemment, il y a le batchcooking, mais encore faut-il savoir comment s'y prendre !


Il existe déjà une première étape bien avant qui peut vous changer la vie : organiser ou réorganiser votre cuisine !


Pourquoi cela est-il indispensable ? Qu'est-ce que cela va vous permettre ?


- D'éliminer toute pollution visuelle, qui représente une charge mentale importante, vous vous sentirez allégé(e)

- De mieux organiser vos rangements, pour gagner du temps en retrouvant facilement vos affaires

- De mieux gérer vos stocks de denrées, ce qui entraînera du même fait des économies, puisque vous éviterez d'acheter ce que vous avez déjà

- D'avoir une cuisine aérée, jolie où vous sentirez bien et aurez envie de cuisiner un minimum


Pour cela, pas besoin de dépenser des fortunes, chacun peut faire selon son budget ! Il est vrai qu'il est sympathique d'avoir de jolis bocaux, paniers...mais on peut aussi faire sans avec de la récupération, c'est possible !


L'important est déjà de faire le point et prendre conscience de cette "pollution" et de ce manque d'organisation. Après alors, on peut agir !


Alors dites-moi tout en commentaires, déjà, est-ce que votre cuisine est organisée ? Si non, aimeriez-vous avoir des astuces pour réaliser des petits pas sans tout révolutionner d'un coup ? Avez-vous envie de changer les choses ?


N'hésitez pas vous aussi,si à nous partager vos astuces !


Belle soirée <3


Nathalie

www.lassiettenathuro.com






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