Bienvenue sur mon blog !

Bonjour, moi c'est Nathalie !

 

J'ai bientôt  50 ans, je suis mariée et je vis en Bretagne, dans les Côtes d'Armor près de Plancoët. J'ai une fille toute poilue, Hola, adoptée il y a 2 ans et demi.

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Je suis Conseillère en hygiène de vie et naturopathie.

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C’est tout d’abord ma propre histoire de vie qui m’a menée vers ce métier passionnant de Conseillère en hygiène de vie et naturopathie.

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Après 15 ans d’errance médicale et deux maladies plus tard, je découvre par hasard la naturopathie, grâce à laquelle, je vais, en parallèle de la médecine allopathique, retrouver énormément de bien-être.

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C’est suite à toutes mes recherches, que je comprends que mon corps est mon allié, un messager d’alerte, et non un outil à ma disposition. Par la maladie, il m’a en quelque sorte "sauvée" et  fait comprendre son besoin de prendre soin de moi et que j’arrête certains comportements destructeurs qui l’encrassent sur le long terme.

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Tout ce que nous faisons subir à notre corps, ce dont nous le nourrissons, physiquement et psychiquement a un impact sur le moyen et long terme, il est temps de prendre conscience de l’importance d’un changement global de notre hygiène de vie. L'alimentation moderne encrasse le corps et est en très grande partie responsable des maladies de civilisation actuelles qui explosent. Ajoutez à cela une bonne dose de vie stressante et vous avez tous les ingrédients pour dégrader votre santé silencieusement...

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Le message le plus important que je souhaite transmettre, c’est qu’il est tout à fait possible de manger sain et d’être gourmand à la fois ! Pas un weekend sans douceur…des plats qui ont du goût, de la saveur…avec ce changement d’hygiène de vie, j’ai découvert de la variété, de nouveaux produits que je ne soupçonnais même pas  et qui ravissent chaque jour mes papilles !

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A mon tour je souhaite partager cette expérience avec vous, pour que vous puissiez, à petits pas, à votre tour apprendre à prendre soin de vous.

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Je posterai donc ici des articles sur différentes thématiques, des recettes toutes simples que je pratique au quotidien, des techniques de gestion du stress ou tout autre outil participant à maintenir une bonne hygiène de vie.

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"La prise de conscience est le commencement de la vraie vie" Francesca Aghimaney